张蓉芳现状：69岁享受退休生活，儿子早已成家，丈夫仍执四川女排

你最好别惹我

张蓉芳现状：69岁享受退休生活，儿子早已成家，丈夫仍执四川女排

说起中国女排的黄金一代，很多人第一反应是 “铁榔头” 郎平。

但在那支缔造 “五连冠” 神话的队伍里，还有一位被外媒称作 “场上镇静剂” 的核心人物 ，她身高只有 1 米 74，却在高人林立的主攻位上杀出一条血路。

临危受命挺着孕肚执掌教鞭，亲手把女排送上五连冠巅峰。



她从运动员到主教练再到体育管理者，一辈子扎根排球，她就是张蓉芳。 如今 69 岁的她早已淡出公众视野，卸下一身职务回归烟火日常。

儿子成家立业，丈夫年过七旬仍坚守四川女排教练席，一家人的日子平淡却扎实。



01

1957 年出生的张蓉芳，和排球的缘分始于四川成都。

13 岁进入成都人民体育场练球时，没人看好这个身材不算突出的姑娘。

排球素来是 “巨人的运动”，当年世界女排的主攻手普遍身高在 1 米 80 以上，而张蓉芳成年后定格在 1 米 74 的身高，放在主攻位置几乎是 “先天缺陷”。

但天生不服输的她，偏要在劣势里蹚出一条路。

练不了高度，她就磨速度、练技巧、拼球路。别人练十组扣球，她就练二十组，别人休息时，她对着墙垫球找手感。日复一日的打磨下，她练出了独步天下的 “三快一刁” 绝活，眼快、手快、脚快，球路刁钻诡异。



她的扣球线路变幻莫测，时而直线突尖、时而斜线飘角，常常让对手预判失误、防不胜防，“怪球手” 的名号就此响彻排坛。

1976 年，19 岁的张蓉芳入选国家队。

此后八年，她随队南征北战，成为中国女排 “三连冠” 伟业的绝对主力。

1981 年第三届世界杯，中国女排首次登顶世界之巅，张蓉芳在攻防两端立下汗马功劳，1982 年秘鲁世锦赛，她带伤出战稳住军心，助队蝉联冠军，1984 年洛杉矶奥运会，身为队长的她带领姑娘们力克东道主美国队，拿下中国第一枚奥运女排金牌，让五星红旗在奥运赛场高高飘扬。

那是一个全民为女排沸腾的年代。



女排姑娘们走下赛场时，街道上万人空巷，老百姓敲锣打鼓夹道欢迎。

“女排精神” 四个字，成了整个民族奋发向上的精神符号。

而张蓉芳作为场上队长，就是这种精神最鲜活的注脚 ，不靠天赋靠拼劲，不找借口找方法，哪怕先天条件不如人，也要用汗水把短板焊成优势。



02

1984 年奥运会夺冠后，27 岁的张蓉芳功成身退，回到四川担任省体委副主任，一边工作一边到成都电讯工程学院进修。

按照原本的人生轨迹，她会就此告别赛场，在管理岗位上安稳度日。

可命运的转折来得猝不及防，1986 年，中国女排主教练邓若曾突然请辞，此时距离第十届世锦赛仅剩三个多月，队伍群龙无首，卫冕之路岌岌可危。

危急关头，袁伟民点将张蓉芳，让她火线出任国家队主教练。

这是一个几乎没人敢接的担子。

当时张蓉芳不仅毫无执教经验，更重要的是，她刚刚怀上孩子。一边是孕育新生命的身体重担，一边是举国关注的卫冕压力，换作任何人都会犹豫。



但张蓉芳没有推辞 ， 她太懂这支队伍，太懂 “中国女排” 这四个字的分量。

她收拾行李就奔赴训练场，带着身孕和队员们一起吃住、一起研究战术。

那段日子，她常常孕吐完擦把脸就去看录像，腰腹一天天沉重，就扶着战术板给队员讲解。

郎平当时作为助理教练辅佐在侧，两人并肩作战，把队伍状态一点点拉回巅峰。

当年的布拉格世锦赛上，中国女排 8 战 8 胜，一路过关斩将蝉联冠军，正式成就了前无古人的 “五连冠” 伟业。

领奖台上，国际排联主席阿科斯塔亲自为张蓉芳颁发 “最佳教练员” 奖杯。



她也由此成为世界排球史上，第一位以运动员和主教练双重身份都拿到世界冠军的人。

没人知道，这份荣耀的背后，是一个孕妇扛着双重压力熬出来的奇迹，她肚子里的孩子，也跟着妈妈一起，见证了中国女排最辉煌的时刻。



03

世锦赛夺冠同年，张蓉芳又带队拿下亚运会冠军，随后便正式卸任主教练，调任国家体委训练局副局长，从此转战体育管理一线。

这一干，就是将近 30 年。

从训练局副局长到排球运动管理中心副主任，张蓉芳始终没离开排球。

她分管过联赛建设、梯队培养，也亲历过女排的低谷与重生，1995 年，正是她力邀远在意大利执教的郎平回国执掌女排帅印，才有了后来亚特兰大奥运会的银牌佳绩。

2015 年排管中心人事变动之际，已经多年不赴一线的她再次临危受命主持工作，甚至拖着病体远赴日本，和郎平并肩见证了中国女排重夺世界杯冠军的时刻。

很多人只记得赛场上的球员和教练，却不知道背后还有无数像张蓉芳这样的人，在管理岗位上默默铺路。

联赛制度的完善、青少年梯队的搭建、基层排球的推广，每一项工作都琐碎又重要。



她见过女排站在顶峰的荣光，也陪队伍走过无人问津的低谷，几十年里始终抱着一颗平常心，顺境时不飘，逆境时不馁，踏踏实实把手里的事做好。

2015 年底，常年高强度工作加上运动员时期留下的一身旧伤，让张蓉芳的身体亮起了红灯。

腰伤反复发作，久坐就疼得直不起身，多年累积的劳损也需要长期休养。

58 岁的她主动辞去职务，彻底告别了奋斗大半辈子的工作岗位。

走的时候她没有声张，就像当年悄悄接过担子一样，安安静静退到了幕后。

对她而言，职务是责任，不是光环；离开不是结束，而是把接力棒交到下一代人手里。



说起来，张蓉芳的人生，从头到尾都和排球紧紧绑在一起，连爱情也是因排球而生。

她的丈夫胡进，曾是中国男排的主力二传，两人早在上世纪七十年代的国家队集训中就相识了。 当年胡进是队里出了名的好学分子，训练之余还自学英语，这份踏实劲儿让张蓉芳格外欣赏。

两个吃排球饭的年轻人，最懂彼此的理想与艰辛，一来二去便互生情愫。

可那时候大家满脑子都是 “冲出亚洲、走向世界”，训练比赛排得满满当当，婚期一推再推，直到 1985 年两人才正式步入婚姻殿堂。

这对夫妻最传奇的地方在于，他们是中国排坛绝无仅有的 “双主帅” 家庭 张蓉芳当过中国女排主教练，胡进也两度执掌女排帅印。

夫妻俩都为排球倾尽心血，也因此聚少离多。

胡进常年带队在外训练比赛，家里的大事小情几乎都落在张蓉芳肩上。



儿子出生后，取名 “胡十”，正是为了纪念第十届世锦赛与第十届亚运会双冠的荣耀，十年后改名 “胡实”，寄托了夫妻俩 “踏实耕耘、终有收获” 的期许。

儿子胡实继承了父母的身高基因，长到了 1 米 96，却没有走上排球道路。

他曾赴澳大利亚读书，毕业后在北京工作，2013 年与佟灵雪举行婚礼，组建了自己的小家庭。婚礼当天，郎平专程从洛杉矶赶回北京出席，见证老战友儿子的人生大事。

看着孩子成家立业，张蓉芳心里的一块石头也落了地。

如今年过七旬的胡进，依然是个闲不住的 “排球痴”。他扎根四川女排执教多年，哪怕薪水不高、条件有限，也始终守在训练场边。

四川是张蓉芳的家乡，胡进常说，自己是四川女婿，要为这里的排球事业多出一份力。夫妻

俩大半辈子分居两地，张蓉芳从未有过怨言 ， 她太懂一个人对事业的执念，就像当年她自己挺着肚子也要带队夺冠一样，有些热爱，就是一辈子的事。



结语

退休后的张蓉芳，生活彻底按下了减速键。

她定居成都，从前忙着赶会议、盯赛事，如今把时间都留给了自己和家人。

运动员时期落下的腰伤、腿伤，年纪大了越发明显，刚退休那几年，她大部分时间都在调理身体、做康复治疗，一点点把透支的健康补回来。

不用赶日程的日子里，她会去菜市场买菜，在家研究菜谱，偶尔和老队友聚聚，聊聊当年的往事，说说现在的生活。

她很少主动出现在公众面前，却始终没放下对排球的牵挂。



2023 年杭州亚运会开幕式上，66 岁的张蓉芳作为执旗手亮相，身姿依旧挺拔，眼神依旧明亮，2025 年河南省女子排球城市联赛，她专程到场为年轻球员助阵，鼓励姑娘们传承女排精神，打好每一场球。

只要是推广排球、鼓励年轻人的事，她都愿意出力。

有人说，她是从神坛走回了人间。

可在张蓉芳自己心里，她从来就不是什么 “神”。当年打球是为了为国争光，后来做管理是为了排球发展，如今退休了，就好好过日子。儿子家庭和睦，丈夫还在做着热爱的事，自己身体康健，就是最大的幸福。



参考文献

宁飘飘

可以

大白熊吃草

继续关注

吃鸡爱好者

先顶再看 哈哈

一颗火星子

牛啊！

包心客

赞同楼主观点

小黄鸭呀

收到

今天上班了吗？

确实是这样

加加加加油呀

哎真的假的？有依据吗。。

多喝开水

信息量可以

一颗火星子

有没有懂行的解释一下

大白熊吃草

感动哭了

加加加加油呀

是这样的没错

天天干饭

厉害了！

一颗火星子

这个政策啥时候开始执行