荣县旭东中学关工委开展心理健康专题讲座

荣县关工委

为扎实推进校园心理健康教育工作，呵护学生身心健康，帮助初中学生快速适应初中学习生活节奏，学会科学调节心理情绪、塑造阳光积极心态，10月19日，荣县旭东中学关工委特邀学校心理健康辅导员、荣县第三人民医院丁懿医生，在学校操场开展“适应初中节奏，做情绪小主人”心理健康教育专题讲座。全校1000余名师生参与本次活动，讲座由学校工会主席、关工委副主任王珊主持。

讲座立足初中生身心发展特点，紧扣新生适应、学业压力、人际交往、情绪波动等学生普遍存在的成长困惑。丁懿医生以通俗易懂的语言、贴近学生生活的真实案例，深入浅出地剖析初中阶段的心理变化特征。针对同学们进入初中后学习节奏加快、科目增多、压力增大、情绪易波动等实际问题，详细讲解了情绪识别、情绪接纳、压力释放、心态调整的科学方法，引导学生正确看待青春期情绪变化，明白“有情绪是正常的，会调节才是成长”。

课堂氛围轻松融洽、互动性强。丁懿医生鼓励学生正视自我、接纳自我，学会合理宣泄负面情绪，掌握积极的心理调适技巧，拒绝内耗、自信成长。同时引导同学们建立良好的学习作息、养成积极的生活态度，主动与老师、家长、同学沟通倾诉，以平稳、自信、乐观的状态适应初中学习节奏，真正学会做自己情绪的小主人。

活动最后，王珊作总结讲话。她希望全体同学珍惜本次学习机会，将所学心理知识运用到日常学习生活中，主动调节心态、从容应对压力、友善与人相处，保持阳光、健康、向上的心理状态；同时要求各班持续抓实班级心理健康教育，常态化关注学生心理动态，筑牢校园心理健康安全防线。

此次心理健康专题讲座，内容充实、针对性强，有效缓解了学生的适应焦虑，提升了学生情绪管理和自我调适能力，进一步夯实了学校关工委心理健康育人工作，为建设平安校园、和谐校园、阳光校园提供了有力保障。

荣县旭东中学关工委 供稿：邓为 审稿：范怀瑾

2026年10月19日