荣中关工委组织家长收看家庭教育公开课第九期 初三18班学生家曹艺淳写下观后感

荣县关工委

作为一名初三学生的家长，看完家庭教育公开课第九期主题《运动让孩子受益终身》后，我对运动的重要性有了更深的认识。

公开课中提到，运动不仅能促进身体健康，更能提升专注力、缓解焦虑情绪、增强抗挫折能力。经常运动不仅能让人心情愉快，还能增强体质，就像我家小姑娘总说的“运动会上瘾”，每次活动后红扑扑的小脸都是最好的证明。

“运动让孩子受益终生”这句话，最核心的道理是：运动塑造的不是孩子的体魄，而是他应对一生的“软实力”——抗挫力、自律、团队意识和自信心，这些比分数更持久地决定他能走多远。

一、 运动教会孩子的，是课堂给不了的成长

1、学会“体面地输”和“勇敢重来”：体育最大的教育不是教孩子怎么赢，而是让孩子在规则下光明正大地输、当众跌倒后再站起来。这种“输得起、扛得住”的韧性，是试卷和说教练不出来的，却是初三和人生最需要的底气。

2、把“坚持”变成肌肉记忆：跑步人人都会，难的是日复一日坚持。跑道上练出的毅力会自然迁移到学习上——没有一蹴而就的优秀，只有日积月累的沉淀。

3、在对抗中学会合作与担当：团队运动让孩子懂得有人比你强是常态，赢要坦荡、输要大气，胜利不独揽、失败不推责。这种格局和团队意识，一百张试卷都换不来。

二、运动对学习和心理的“隐形加持”

1、促进大脑发育：适量运动会增强神经元联结，提升孩子的计划、专注和自控能力——这些恰恰是初三高效学习需要的底层能力。

2、缓解焦虑、提升自信：运动能促进多巴胺和内啡肽分泌，帮孩子排解学业压力；身体强壮、运动场上的高光时刻，也会带来真实的自信和自尊。

3、养成终身习惯比“一技傍身”更重要：不必指望孩子成为专业运动员，关键是让他掌握一两门体育技能、养成锻炼习惯，这才是真正“一技傍身，受益终生”。

三、给初三家长的一点提醒

1、别把运动当成“浪费时间”：清华附小的实践证明，好成绩和好体魄并不对立，重视体育后学生体质优秀率反而达到40%，综合成绩也很亮眼。

2、别只盯着输赢和成绩：比起比赛拿奖，更要看见孩子输球后的姿态——输得起、不抱怨、愿意再来，比一次冠军珍贵得多。

3、每天留点时间动一动：哪怕只是晚饭后快走、跳绳20分钟，既帮孩子换脑子，也是难得的亲子时光。

运动就像魔法钥匙，不仅打开身体的潜能，更教会我们坚持的力量。当跳绳次数从10下变成100下，当倒立从3秒延续到30秒，我看见了汗水中绽放的成长之花。亲爱的孩子们，让我们牵着手，继续在这条充满笑声的运动之路上奔跑吧！

荣中关工委2026年9月5日