荣中关工委组织收看教育部关工委家教公开课第九期 初三15班学生家长虞梓汐写下观后感

荣县关工委

9月4日下午，收看家庭教育公开课第九期《运动让孩子终身受益》的讲座后，让我走出了重学习、轻运动的教育误区，收获良多。过去我总担心运动占用学习时间，总想让孩子把更多精力放在刷题、作业上，忽略了身体健康才是一切的根本。

听完专家分享，我懂得运动和学习并不冲突，反而相辅相成。适度运动可以缓解大脑疲劳，提高专注力，磨炼孩子的意志，增强抗挫折的能力，还能在玩耍中学会交往合作。学习紧张时，不必追求长时间专门锻炼，步行上下学、居家趣味体能、课间简单活动，点滴积累，同样能收获效果，切忌久坐之后突然高强度运动，造成身体损伤。

每个阶段的运动都要顺应成长规律。孩子现阶段不用过早进行专项训练，重在培养运动兴趣，多尝试跳绳、球类、慢跑等项目。作为家长，我要放下分数焦虑，保障孩子充足睡眠与均衡营养，多陪伴孩子开展亲子运动，营造热爱运动的家庭氛围，配合学校的体育安排。

最好的家庭教育，既要抓学业，也要强体魄。往后我会转变观念，鼓励孩子主动运动，让运动成为一种日常习惯，陪伴孩子健康、阳光地长大。

荣中关工委

202年9月5日