荣中关工委组织收看家庭教育公开课 初2025级16班学生家长周喧翔写下体会

荣县关工委

7月31日，我认真观看了教育部关工委推出的2026年家庭教育公开课第四期，作为一名初中生家长，长期困在亲子沟通的矛盾里，看完这堂课后我深受触动，过去诸多困惑豁然开朗，也深刻意识到自身教育方式存在许多误区，收获了满满实用的育儿智慧。

在此之前，我一直对孩子频繁顶撞、情绪起伏大的行为满心不解，甚至时常心生委屈。进入初中后，孩子像变了一个人，一点小事就容易发脾气，我说几句便立刻反驳，关上门不愿和我交流。我总主观认为孩子不懂感恩、故意叛逆，一心想管教约束，却很少思考行为背后的深层原因。课程从大脑发育角度做出专业解读：青春期孩子负责情绪的杏仁核变得异常敏感，而掌控理性思考的前额叶皮层要到23至30岁才能完全发育成熟。生理结构决定了他们极易情绪上头，遇事很难冷静自控，所谓“叛逆”不是孩子存心和父母作对，而是成长阶段无法回避的生理常态。这番讲解点醒了我，以往我一味指责孩子脾气差，只会不断激化亲子矛盾，根源在于我没有接纳青春期孩子身心发展的客观规律，习惯用成年人的理性标准去要求一个尚未发育成熟的孩子。

课程分享的“情绪接住三步法”，是解决亲子冲突最实用的工具，直击我日常沟通的短板。过去只要孩子情绪爆发，我的第一反应就是讲道理、批评说教，结果孩子更加抗拒，沟通直接陷入僵局。课程提出，孩子情绪上头时理性通道已经关闭，说教只会适得其反，正确做法分为三步：冲突激烈时主动暂停沟通，约定稍后再谈；精准说出孩子当下的情绪，让他感受到被理解；最后把选择权交给孩子，询问他需要家长怎样的帮助。回想无数次争吵，如果当时我能克制住说教的冲动，先接纳孩子的负面情绪，而不是急着纠正对错，很多矛盾根本不会升级。今后再遇到孩子情绪激动时，我会主动放缓节奏，先共情安抚，等他内心平复后再沟通问题，用包容代替指责，做孩子情绪的“缓冲垫”。

关于家校高效沟通的分享，也纠正了我以往和老师交流时的诸多问题。此前每次找班主任沟通，我常常带着主观偏见给孩子贴标签，仅凭在家片面表现就判定孩子不求上进、性格孤僻，沟通杂乱无章，既没能客观传递情况，也难以得到老师有效的帮助。课程给出沟通三步梳理法：先客观描述观察到的真实行为，不添加主观评判；再温和推测背后可能存在的压力，不轻易下结论；最后清晰说出需要老师配合的地方。这套方法简单清晰，为今后家校沟通树立了标准。今后和老师交流时，我会摒弃情绪化控诉，客观陈述孩子在家的状态，主动和老师协同配合，家校同向发力，一起帮助孩子疏导压力、调整状态。

养育青春期的孩子，是一场家长与孩子共同的修行。从前我总想着改变孩子，看完课程才懂得，教育的起点是改变自己。我们不能用强硬管控困住渴望独立的少年，而要用理解、陪伴与适度守望，接纳他们敏感、冲动的一面。这堂公开课为迷茫的家长点亮了指路明灯，未来我会将学到的方法落实在日常相处中，放下控制欲，学会共情倾听，把握管教尺度，理性配合学校老师。以温柔化解对抗，以尊重滋养成长，陪着孩子平稳走过迷茫的青春期，做懂孩子、会沟通、有分寸的家长，与学校携手，守护孩子向阳成长。

荣中关工委

2026年8月1日