荣县中学关工委组织收看家庭教育公开课 初2025级7班学生家长李梓麒写下体会

荣县关工委

“说实话，在看第四期公开课之前，我刚跟儿子吵了一架。原因很小——他周末抱着手机不放，我喊了三遍吃饭都不动弹，一气之下把手机抢了过来，他也火了，甩下一句“你烦不烦”就摔门进了房间。我当时气得手都抖，心想这儿子算是白养了。可看完这期公开课，我一个人在书房坐了很久，越想越后悔。

课程里讲到，青春期孩子的大脑就像一辆油门很灵、刹车不灵的汽车，他不是不想控制情绪，而是生理上就控制不住。这句话戳中了我。我是一名工程师，习惯了讲逻辑、讲对错，孩子顶嘴我就觉得是态度问题，必须当场纠正。可我从没想过，他那个还没发育成熟的小脑袋，在被我劈头盖脸训斥的时候，根本没办法冷静思考，他感受到的只有被攻击、被否定，本能反应就是反击或逃跑。过去这一年多，我们父子俩就是这样一步步走向了对立——我以为在管教，他感受到的是压迫；我以为在讲道理，他听到的全是责备。

课程里的“情绪接住三步法”，我反复看了三遍，每一遍都觉得惭愧。专家说孩子情绪爆发时，家长要先“暂停”——可我从来都是火上浇油的那一个；专家说要帮孩子说出感受——而我连问都没问过一句“你现在是不是很难过”；专家说把主动权还给孩子——我却恨不得替他做所有决定。我决定从今天起立个规矩：每次想发火之前，先深呼吸五秒，然后试着说一句“爸爸知道你现在有点烦躁，我们等一下再聊”。先把自己稳住，才能接住孩子的情绪。

专家提到的“三个转变”也让我重新审视自己的教育方式。我对儿子从小到大习惯了“指导”和“管控”，小到穿什么衣服、几点睡觉，大到选什么兴趣班、交什么朋友，事事都要过问。结果就是，他现在什么也不愿意跟我讲，问一句答半个字。原来我的“关心”在他眼里全是“控制”。以后我要学着从“指挥官”变成“观察员”——多听少说，对他的世界保持好奇而不是审判；他遇到困难时，我克制住直接给方案的冲动，先问一句“你觉得呢”；同时守住该守的底线，比如手机使用时间、待人接物的礼貌，这些不能妥协，但方式可以更温和。

家校沟通这部分也让我意识到，以前我给老师打电话，开口就是“这孩子又偷懒了”“他肯定没认真听课”，全是负面标签，老师都不知道怎么接话。往后我会换种方式，先说事实：“他这周在家写作业总是拖到很晚，情绪也比较低落”，再说猜想：“我猜是不是最近学习压力有点大”，最后提需求：“想请您帮我留意一下他在课堂上的状态”。平和客观地沟通，才能真正帮到孩子。

这堂课让我明白，青春期不是亲子关系的终点，而是重新认识彼此、调整相处方式的新起点。孩子正在学着长大，而我也在学习怎么做一名青春期孩子的父亲。我不奢求一夜之间改变什么，但至少从今天起，我愿意放下手机多听他说话，收起脾气多理解他的情绪，关上嘴巴多陪伴他的成长。感谢这堂公开课，让我在差点把孩子推远的时候，及时刹住了车。”

荣中关工委

2026年8月1日