荣县中学关工委组织观看教育部关工委 2026年家庭教育公开课第三期家长心得体会

荣县关工委

近期，我按照学校安排，收看了教育部关工委2026年家庭教育公开课第三期，认真聆听复旦大学附属华山医院黄翔博士《学习背后的脑科学秘密》专题讲座。作为一名荣县本地学生家长，长期身处县域教育环境，平日里被学业压力、育儿焦虑困扰，总习惯凭传统经验督促孩子学习。这场从神经科学视角解读青少年学习规律的讲座，打破了我固有的教育认知，令我深受启发、深有反思。

黄翔博士用通俗易懂的科普知识揭开学习的底层逻辑：学习成效并不单纯取决于孩子是否刻苦，更要看我们是否顺应大脑运行规律。讲座中多个观点直击我们荣县家长普遍存在的教育误区。以往，看到孩子上课走神、写作业拖沓、努力刷题成绩却不见提升，我常常简单归因为孩子不够用心、缺乏毅力，忍不住催促、指责。听完讲解才明白，压力、焦虑会促使身体分泌皮质醇，直接抑制大脑负责思考、专注的前额叶皮层，封闭孩子的学习状态。很多时候不是孩子不愿学，而是家长持续的负面情绪，让孩子的大脑无法高效运转。

讲座让我重新认识睡眠、运动与学习的关系。黄翔博士提到，睡眠不是休息，而是大脑整理信息、把短期记忆转化为长期记忆的关键过程；有氧运动为大脑供氧，手眼协调的复杂运动如同给大脑“施肥”，促进脑神经发育。结合荣县学生现状来看，不少孩子课业任务较重，为完成作业经常压缩睡眠时间，课余时间被各类习题占据，缺少户外运动。我们家长一味追求刷题时长，误以为熬夜晚学就是勤奋，实则违背脑科学规律，造成“学得久、吸收少”的低效局面。牺牲睡眠、剥夺运动时间，看似抓紧学习，实则损伤大脑学习能力，得不偿失。

同时，黄翔博士讲到，大脑具有极强可塑性，每个孩子的大脑都可以科学“雕塑”，不存在天生“笨孩子”。身处荣县，我们很多家长容易相互攀比分数，把目光局限在考试成绩上，忽视孩子情绪感受、作息健康与兴趣发展。我们常常急于求成，不断加压，缺少给孩子留白、放松的空间。讲座提醒我：良好的情绪是大脑高效学习的总开关。想要提升学习效率，首先要营造轻松安全的家庭氛围，减少吼叫与施压，多肯定、多倾听，保护孩子内在学习动力。

立足荣县本地家校共育实际，我更加意识到科学家庭教育的重要意义。荣县各校持续推进家校社协同育人，学校不断搭建家长学习平台，引导家长更新教育理念。过去我总认为教育是学校的责任，家长只需要监督作业。现在懂得，家庭是养护孩子大脑、培育学习习惯最重要的阵地。结合讲座学到的方法，今后我打算做出改变：合理规划孩子作息，保障充足睡眠，善用睡前时段开展记忆学习；主动鼓励孩子走出家门开展体育锻炼，不要把运动当成耽误学习的负担；调整沟通方式，放下焦虑，控制自身情绪，避免用批评激化亲子矛盾；尊重孩子大脑节奏，劳逸结合，不再盲目依靠题海战术。

教育是循序渐进的过程，育人要遵循生理规律。非常感谢教育部关工委推出本次公开课，感谢黄翔博士带来专业、实用的科普分享。作为荣县家长，我将把本次学习收获落实到日常家庭教育当中，主动持续学习科学育儿知识，摒弃陈旧、粗暴的教育方式，做到尊重规律、理性陪伴。积极配合学校工作，家校同心，顺应孩子大脑发育特点，守护孩子身心健康，帮助孩子找到高效、可持续的学习方式，让孩子轻松学习、向阳成长。

荣县中学初2025级9班杨林

2026年7月24日