荣中关工委暖心宣讲 助力高三学子冲刺高考

荣县关工委

千淘万漉虽辛苦 吹尽狂沙始到金

荣中关工委暖心宣讲 助力高三学子冲刺高考

距2026年高考仅剩32天，高考冲刺已然进入决胜收官阶段。5月7日中午，荣中关工委执行主任再度走进高三18班教室，亲切看望奋战备考的全体学子，实地了解复习备考状态，为同学们加油鼓劲、传经送宝。

高三18班作为普通班级，三年来全体学子笃行不怠、勤学善思，在全市一、二、三诊考试中稳步前行，成绩实现逐次提升、步步跨越。童主任对同学们日复一日的刻苦坚守致以亲切慰问，为大家学业上的稳步成长与点滴进步送上诚挚祝贺。

立足高考最后一个月黄金冲刺期，童主任结合历年备考实战经验，为同学们精准梳理复习方略、分科要点、每日规划、应试技巧、心态调节五大备考指南，干货满满、指导性极强。

一、核心备考原则

紧抓基础与中档题型训练，果断舍弃偏题怪题；回归教材本源、深耕错题复盘，不盲目刷整套试卷；贴合高考时段规划复习节奏，精准适配应试生物钟。

二、分科备考要点

语文夯实默写基础、熟记答题模板、积累作文素材、坚持规范书写；

数学聚焦错题复盘、筑牢知识根基，规范大题解题步骤；

英语深耕词汇句型、保持阅读语感，打磨作文书写卷面；

综合学科梳理知识框架、牢记核心考点、吃透真题得分要点。

三、每日科学安排

清晨静心背诵核心知识点；白天对标高考时段限时刷题、复盘总结，认真参与各科考前模拟演练；夜晚整理错题短板、精准查漏补缺；坚持23点准时作息，每日坚持运动30分钟，劳逸结合舒缓压力。

四、实用应试技巧

限时答题把控做题节奏，工整书写守住卷面分值；学会合理取舍，不纠结偏难怪题；静心细致审题，最大限度减少无谓失误。

五、心态与作息调适

保持平和心态，不焦虑、不攀比，专注自我稳步提升；严守规律作息，坚决杜绝熬夜刷题；清淡健康饮食，调养身心最佳状态。

同时，童主任特别叮嘱同学们谨记备考三忌：忌熬夜刷题、乱换复习资料；忌钻牛角尖专攻偏难怪、轻易自我否定；忌作息紊乱、忽视基础巩固。

童主任强调，整套备考方略皆是历届学子实战经验凝练，希望大家结合自身实际灵活运用，高效备战最后冲刺阶段。寄语全体高三学子涵养千淘万漉不言苦的毅力、不到长城非好汉的韧劲、会当凌绝顶的底气，全力以赴拼搏奋进，做最好的自己，以饱满状态、扎实学识从容迎战高考。

殷殷嘱托暖人心，谆谆教诲启征程。同学们认真聆听、深受鼓舞，纷纷立志决战冲刺三十天，坚持勤学苦战、全力以赴，力争以优异高考成绩不负韶华、不负期许，从容接受祖国与时代的挑选。

荣中关工委

2026年5月7日