荣县乐德中学关工委组织收看家庭教育公开课第2讲黄燕心得

荣县关工委

荣县乐德中学关工委2025年7月18组织全校家长观看了第五期“家校共育 立德树人----家庭教育公开课”第2讲。这讲主题为《缓解家庭育儿教育焦虑的建议和方法》，为焦虑中的父母们送来了一场及时雨。作为初2024级2班黄雨节的家长黄燕，我在认真聆听了专家的讲解后，对孩子的家庭教育观有了更深层次感悟。

作为一名初一学生的家长，观看《缓解家庭育儿教育焦虑的建议和方法》后，我深受触动，对自己过往的育儿观念和方式有了深刻反思。

教育焦虑在当今社会的家长群体中普遍存在，我也未能幸免。就拿孩子刚上初一来说，学习环境的改变、课程难度的增加，让我不自觉地对孩子的成绩格外关注。每次考试前，我比孩子还紧张；看到不理想的成绩，焦虑和担忧便涌上心头，忍不住唠叨、催促孩子学习。然而，观看视频后我意识到，这种焦虑不仅对孩子无益，还可能影响亲子关系。

在我听到专家讲到“父母的紧张情绪也会投射到孩子身上”时，我就明白了营造积极的家庭氛围也至关重要。家庭是孩子成长的第一环境，良好的氛围能给予孩子安全感和自信心。以前，我总是因为孩子的学习问题与他产生矛盾，导致家庭氛围紧张。今后，我会更加注重与孩子的沟通方式，多倾听他的想法，尊重他的意见，用理解和包容代替指责和批评。当孩子感受到我的爱和支持，他会更愿意与我交流，也能更健康地成长。

学会管理情绪，减少“破坏性的焦虑”是我还需要努力的方向。家长的情绪对孩子影响很大，我的焦虑和坏脾气会传递给孩子，增加他的心理压力。我要学会控制自己的情绪，当情绪即将失控时，通过深呼吸、暂时离开等方式冷静下来。同时，我也会通过运动、阅读等方式缓解压力，保持良好的心态。

育儿是一场漫长的旅程，孩子在成长，我们家长也需要不断学习和进步。我会努力将视频中的建议和方法运用到实际育儿中，放下焦虑，陪伴孩子健康快乐地成长。

荣县乐德镇初级中学关工委

                           2025.7.18

黄雨节家长收看第2讲《缓解家庭育儿教育焦虑的建议与方法》