太保家园夏日长者饮食“秘籍”大公开，健康过夏不是梦！

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太保家园夏日长者饮食“秘籍”大公开，健康过夏不是梦！
  夏日饮食“秘籍”大公开！
炎炎夏日，高温让人应接不暇，但对于太保家园青岛社区的长者们来说，这个夏天有了不一样的“凉方”。在客服节期间，社区特邀请营养与食品卫生专业博士赵萌教授，带来了一场“夏日长者饮食健康讲座”，现场气氛火爆，健康知识满满！

赵萌教授的“清凉食谱”
赵萌教授一开场就抓住了长者们的心。她用生动幽默的语言，把复杂的营养知识讲得通俗易懂，还现场示范了几道简单又健康的夏日食谱。比如“清炒苦瓜+冬瓜排骨汤”，不仅清热解暑，还能滋补身体，长者们纷纷拿出小本子记录。

现场互动超有趣！
互动环节更是热闹非凡！长者们争先恐后提问：“夏天没胃口怎么办？”“糖尿病患者能吃西瓜吗？”赵教授一一解答，还分享了“开胃小妙招”和“降压食谱”，现场笑声不断。

健康生活，从“食”开始
赵萌教授在活动最后分享了一段口诀“清淡饮食，补充蛋白；定时补水，小口缓饮；饮食卫生，牢记心中”，这次讲座不仅让长者们学到了实用的健康知识，更感受到了社区的温暖。太保家园青岛社区将继续为长者们带来更多贴心健康科普活动，让健康与幸福相伴！